Bulan: November 2021

on by Ebaflagship

Cerpen Singkat Mengenai Motivasi Yang Bagus Untuk Seseorang

Persahabatan antara manusia dan juga hewan

Ada sebuah kota yang memiliki 1 anak yang punya kegemaran untuk berteman dengan hewan. Di daerahnya anak itu dikenal dengan anak yang aneh karena tidak memiliki teman lain selain hewan dan juga tumbuhan. Banyak orang sekarang juga tidak sadar bahwa kita bisa makan dari hewan dan juga dari tumbuhan tanpa hewan dan tumbuhan itu mungkin kita hanya memakan makanan instan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Anak itu memiliki nama Dinda.

Dinda memiliki 1 kucing yang sangat ia cintai dan dan sangat ia sayangi. Tetapi orang tua Dinda tidak menyukai kalau Dinda memiliki hewan peliharaan orang tua Dinda ingin Dinda memiliki banyak teman. Dari orangtuanya Dinda merasa ditekan karena dipaksa terus menerus memiliki banyak teman memiliki banyak ilmu yang bisa digunakan sehari hari nya.

Orang tuanya menekan agar Dinda tidak memiliki sama sekali hewan peliharaan Dinda harus fokus untuk belajar harus memiliki banyak teman dan harus bisa sukses kedepannya. Mungkin tanpa orangtuanya sadari dengan menekan Dinda memiliki banyak pengetahuan dan juga memiliki banyak teman itu membuat dia merasa kalau dirinya itu tidak bisa baik atau tidak cukup untuk memenuhi keinginan orang tuanya dengan caranya sendiri. Tanpa orang tuanya sadari Dinda memiliki potensi berkembang menjadi lebih baik kedepannya, karena sering dimarahi dipukul dan juga ditekan untuk memenuhi apa yang menjadi keinginan orang tuanya Dinda merasa ia tidak dapat memilih jalan hidupnya ke depan.

Dinda memiliki banyak sekali teman hewan yang dapat ia ajak berbicara setiap harinya tanpa ia sadari teman hewan itulah yang selalu ada untuknya bukan orang tuanya karena orang tuanya selalu menekannya membuatnya merasa seperti untuk apa hidup kalau ditekan seperti ini. Ini mungkin bukan sebuah cerpen tetapi sebuah motivasi untuk orang tua dan untuk anak seorang anak agar kedepannya bisa menjadi orang yang dapat berguna untuk dirinya sendiri tanpa harus mengubah dirinya untuk orang lain. Kisah ini ini saya ambil dari sebuah kisah nyata yang yang terjadi di lingkungan rumah teman saya.

on by Ebaflagship

Khasiat Yang Terdapat Pada Sayuran Tomat Yang Baik Untuk Kesehatan

Kalian pasti sudah mengenal sayur yang satu ini yaitu sayur tomat. Buah tomat sangat bagus untuk kesehatan jantung. Sayur tomat ini sangat mudah untuk ditemui karena sayur tomat ini dapat kita temui di supermarket. Sayur tomat memiliki banyak sekali nutrisi dan juga memiliki nutrisi yang sangat beragam yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Tak hanya memiliki nutrisi yang beragam yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang, sayur tomat ini juga memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantara banyaknya nutrisi yang terdapat dalam sayur tomat yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain adalah sebagai berikut: berbagai vitamin, karbohidrat, kalsium, serat, air, protein, energi, dan juga fosfor. Kandungan  kandungan tersebut lah yang membuat sayur ini menjadi memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang dan juga baik untuk kecantikan pada wajah seseorang. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat dalam sayur tomat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1.Dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada jantung kita

Jantung merupakan salah satu organ yang sangat penting untuk tubuh kita maka dari itu kita harus bisa menjaga kesehatan jantung kita. Sayuran tomat ini mempunyai kandungan betakaroten dan juga likopen yang dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena serangan jantung. 

2.Dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker

Kandungan nutrisi antioksidan dan juga vitamin C yang terdapat dalam sayur tomat dapat membantu untuk mengurangi ataupun menghalang radiasi bebas masuk ke dalam tubuh yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. 

3.Dapat membantu untuk mencegah kita terkena diabetes 

Penyakit ini dapat terjadi karena terlalu tingginya kadar gula darah yang ada dalam tubuh. Nyatanya, tomat dapat membantu menjaga agar gula darah kita tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah. 

4.Dapat membantu untuk melancarkan sistem pada pencernaan kita

Kandungan nutrisi serat yang terdapat dalam sayur tomat ternyata dapat membantu untuk memperlancar sistem pencernaan pada tubuh kita.

Masih banyak lagi khasiat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi sayur tomat ini yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Contoh lainnya adalah dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata kita dan masih banyak lagi.

on by Ebaflagship

Khasiat Dari Buah Mangga Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Seseorang

Kalian pasti sudah kenal dengan buah mangga ini bukan. Buah mangga ini memiliki rasa yang beragam ada yang manis, ada yang sangat manis, dan juga ada rasa yang asam. Tidak hanya memiliki rasa yang lezat buah mangga ini juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah mangga pun saat ini sangat mudah di dapatkan. Tidak hanya dapat kita dapatkan di pasar buah mangga juga dapat kita dapatkan di supermarket terdekat. Tidak hanya memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam, buah mangga juga memiliki khasiat yang sangat banyak dan juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah ini juga memiliki nama latin atau nama ilmiah mangifera indica. Dalam buah mangga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan juga beragam. Nutrisi yang terdapat dalam buah mangga diantaranya adalah sebagai berikut: vitamin( vitamin B6, vitamin A, vitamin E, vitamin B5, vitamin K, vitamin C ), magnesium, kalori, lemak, karbohidrat, serat, protein, folat, niasin, tembaga, kalium, tiamin, dan juga riboflavin. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat dalam buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

  1. Dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan

Khasiat dari buah mangga yang pertama adalah dapat membantu untuk melancarkan sisitem pencernaan. Hal itu dapat terjadi karena buah mangga memiliki kandungan polifenol yang sangat baik untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah penyakit pada sistem pencernaan. 

2. Dapat membantu untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang 

Buah mangga adalah salah satu sumber nutrisi yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah mangga memiliki khasiat membantu memproduksi sel darah putih yang dapat membantu melawan virus virus penyebab dari berbagai penyakit. 

3. Dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata seseorang 

Mangga adalah salah satu sumber vitamin A yang sangat bagus, sehingga dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata seseorang.

Masih banyak lagi khasiat dari buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

on by Ebaflagship

Kisah Nyata Derita Anak Tengah Dirumah Dipukuli, Disekolah Pun Dibully

Ada seorang anak yang merasa tidak aman karena dirumah ia dipukuli dan juga di sekolah pun ia dibully habis habisan. Kisah ini diambil dari sebuah kisah nyata seorang anak tengah yang bernama louis. Ia memiliki satu kakak perempuan dan juga memiliki satu adik laki laki. Setiap kali ia mau ikut atau mau bareng sama kakak ataupun adiknya memakukan sesuatu hal ia ditolak. Karena menurut adiknya ia terlalu tua untuk adiknya dan juga menurut kakaknya ia terlalu muda untuk kakaknya. Meskipun ia mengetahui bahwa ibunya sayang sama dirinya tetapi tidak lebih menyayangi anak sulung maupun anak bungsunya. Orang tuanya cerai dan kemudian ibunya menikah lagi. Sehingga membuat ibunya menikah lagi dan ayah barunya itu atau yang sering kita sebut ayah tiri nya itu sangat tidak menyukai sama louis ini. Jika louis tidak melakukan ataupun mengerjakan apa yang diminta ataupun di inginkan maka ia akan dihajar ataupun dipukuli sangat keras bahkan sampai louis pingsan. Selama bertahun tahun ayah tirinya itu selalu seperti itu jika tidak mau melakukannya maka louis akan dipukuli. Hingga membuat louis kehilangan harga diri yang membuatnya di sekolah tidak memiliki teman ataupun sahabat sama sekali. Sehingga membuatnya dibully habis habisan dan selama terus menerus dan juga banyak orang di sekolahnya menyebutnya pecundang baik adik kelas, kakak kelas, maupun teman sekelasnya bahkan ada beberapa orang yang memukulinya. Sampai akhirnya ia tidak kuat lagi dengan hidup yang ia jalani. Sehingga ia melakukan sesuatu yang mengubah hidupnya selamanya. Sampailah di titik dimana ia tidak dapat menahannya lagi dan menelpon polisi. Tetapi, polisi tersebut lebih mempercayai ayahnya dibandingkan dia karena louis masih kecil dan mengatakan kalau louis hanya buat buat alasan saja. Pada suatu hari berikutnya louis mendengar ada suara benda pecah yang ternyata ayahnya ingin memukuli adiknya. Louis pun melindungi adiknya sehingga membuat ayahnya semakin marah sampai memukul louis semakin keras. Sampai akhirnya ayahnya menyadari kesalahan yang ia buat dan meminta maaf kepada louis. Bertahun tahun di sekolah tidak ada satupun yang menyukai dirinya tetapi ia tetap kuat didalam dirinya. Dia tidak membiarkan sama sekali emosinya mempengaruhi kehidupannya dan terus berusaha untuk mendorong dirinya agar lebih percaya diri sampai pada akhirnya ia mendapatkan teman pertama di hidupnya. Kondisi di rumahnya pun semakin baik ibunya pun tidak membedakan antara anak sulung, anak tengah dan anak bungsu lagi. Jadi saat kalian melewati masa sulit saat kalian berpikir kalau kalian tidak dapat melanjutkannya jangan pernah menyerah karena justru itu saat yang membuat keadaan kalian menjadi lebih baik.

on by Ebaflagship

Khasiat Dan Manfaat Yang Ada Dalam Bunga Telang (Clitoria Ternatea)

Pasti kalian sudah mengenal bunga telang ini. Bunga telang ini tidak hanya cantik. Tetapi, juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Bunga ini dapat membantu mengatasi beberapa macam penyakit. Manfaat dari bunga telang ini mungkin tidak banyak orang tau. Karena bunga telang ini lebih dikenal sebagai tanaman hias. Bunga ini banyak sekali tumbuh di pekarangan maupun pinggir hutan. Bunga telang ini merupakan tumbuhan merambat yang biasanya dapat kita temukan di perkebunan maupun juga tumbuh secara liar. Bunga teang ini pertama kali ditemukan di ternate maluku maka dari itu bunga ini juga sering disebut ternatea. Bunga telang ini dapat tumbuh dengan sangat cepat juga dapat mencapai ketinggian 6-10 kaki atau setara dengan 182-304 cm. Banyak orang yang menggunakan bunga ini sebagai pewarna makanan alami. Bunga telang ini juga memiliki nama latin Clitoria Ternatea. Tanaman ini merupakan tanaman asli dari wilayah di anak benua india dan asia tenggara. Tanaman ini juga dikenal dengan nama butterfly pea. Tanaman ini tersebar luas di daerah amerika serikat, australia dan juga di saerah afrika.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang terkandung di dalam bunga telang diantaranya, yaitu:

  1. Dapat meningkatkan daya ingat 

Dalam suatu percobaan, ekstrak dari  bunga telang terbukti dapat meningkatkan kadar asetilkolin pada otak seekor tikus. Asetilkolin adalah zat kimia yang memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan otak. Maka dari itu, fungsi yang terdapat dalam bunga telang dapat menjaga, mengurangi kehilangan memori, meningkatkan daya ingat seseorang, dan juga dapat mempelajari sesuatu dengan mudah. 

2. Dapat menyembuhkan luka 

Khasiat dari bunga telang juga dapat berfungsi sebagai pengobatan tradisional yang dapat menyembuhkan luka yang terdapat pada kulit tubuh. 

3. Dapat menjaga kesehatan pada mata

Bunga telang mempunyai senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata. 

Masih banyak lagi khasiat dan manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi ekstrak bunga telang yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dapat mengatasi gangguan kecemasan dan masih banyak lagi.

on by Ebaflagship

Dampak Kurangnya Minum Air Putih Yang Tidak Dapat Kita Sepelekan

Banyak orang yang menyepelekan air putih. Padahal, air putih adalah salah satu kebutuhan kita yang wajib setiap harinya kita konsumsi apalagi pada masa covid-19 ini. Air putih adalah salah satu minuman yang baik untuk tubuh yang bertujuan sebagai bahan bakar sel, menjaga fungsi kerja otak, dan juga menunjang kinerja kerja organ tubuh. Selain itu, air putih juga dapat menjaga tingkat hidrasi tubuh. Pemasukan cairan yang baik bagi tubuh dapat kita peroleh dari mengkonsumsi air putih. Kebutuhan dari cairan yang dibutuhkan oleh setiap orang berbeda beda, yang dapat membedakannya adalah tingkat aktivitas atau lamanya seseorang bekerja, suhu ruangan yang seseorang pakai untuk melakukan aktivitas, dan juga kondisi kesehatan dari masing masing orang. Umumnya, orang dewasa memerlukan air putih sebanyak delapan sampai sembilan gelas air per harinya. Saat tubuh kita mengeluarkan keringat yang berlebihan dikarenakan aktivitas fisik yang berlebihan ataupun cuaca panas, kebutuhan cairan yang dibutuhkan tubuh kita dapat meningkat. Kekurangan mengkonsumsi air putih atau cairan lain yang dibutuhkan oleh tubuh dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi itu dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang. 

Di bawah ini adalah beberapa akibat yang dapat timbul karena kekurangan mengkonsumsi air putih yang tidak dapat kita sepelekan:

  1. Kurang mengkonsumsi air putih dapat mengakibatkan tekanan darah seseorang menurun

Saat tubuh kita kekurangan cairan yang baik untuk tubuh, seseorang dapat mengalami dehidrasi.

2. Mual dan muntah muntah

Saat suhu ruangan meningkat ataupun saat sedang melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, tubuh manusia secara alami akan menghilangkan panas di tubuh kita dengan cara mengeluarkan keringat. Jikalau pengeluaran cairan pada tubuh tidak diimbangi dengan pemasukan cairan pengganti, maka dapat meningkatkan suhu tubuh seseorang yang dapat menyebabkan mual mual ataupun muntah muntah.


3. Kram pada otot

Jika kita kurang mengkonsumsi air putih terutama pada saat selesai melakukan aktivitas seperti berolahraga seseorang dapat mengalami kram pada ototnya.

4.Sembelit 

Apabila kita kurang mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan terganggunya sistem pencernaan. Karena air putih juga dapat membantu melancarkan sistem pendederan. Salah satu dampak yang mungkin sering kita alami akibat kurangnya mengkonsumsi air putih adalah sembelit atau susah buang air besar (BAB). 

5.Kulit kering 

Dampak lain yang dapat disebabkan karena kurangnya mengkonsumsi air putih yang tidak dapat kita sepelekan adalah kulit kering. Kulit kita perlu tetap terhidrasi agar tetap lembab. Kurangnya mengkonsumsi cairan yang baik untuk kesehatan tubuh dapat membuat kulit keriput, terlihat tidak sehat, tidak segar, dan juga terlihat tidak berkilau.

Masih banyak lai dampak yang timbul akibat kekurangan cairan pada tubuh yang dapat berakibat pada kesehatan kita. Jadi mulailah menjaga kesehatan tubuh kita dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih.

on by Ebaflagship

Prinsip Komitmen Hanya Untuk Seseorang Yang Siap Berkomitmen

Banyak orang yang salah mengerti apa itu komitmen.nah apa sih itu komitmen dalam hubungan? Komitmen merupakan saat saat dimana seseorang rela mendedikasikan dirinya dan memberikan semua waktunya kepada pasangannya juga memberikan cintanya kepada pasangannya dan juga hubungannya dalam waktu yang sangat lama. Siap untuk berkomitmen itu tidak hanya sekedar ucapan, tidak hanya sekedar kata kata. “ oh iya saya siap berkomitmen” ataupun “ saya siap untuk nikahin kamu kok”. Tetapi, komitmen ini akan membuat mereka menjadi suatu pasangan yang bisa bertahan lama. komitmen gak segampang itu. Seseorang yang sudah siap untuk berkomitmen pasti punya prinsipnya sendiri. Prinsip orang yang sudah siap untuk berkomitmen salah satunya adalah mereka anti dalam membanding bandingkan pasangannya. Tetapi, malah ia akan berusaha sebaik mungkin untuk membuat pasangannya nyaman, dan tenang di dekatnya. Membanding banding kan pasangan itu hanya membuat kayak antara kita dengan pasangan kita. Yang ada malah pasangan kita akan membuat orang lain cemburu sama hubungan kita yang sangat damai dan juga sweet romantis. Dia akan berusaha membuat pasangannya ngak kekurangan kasih sayang sama dia. Jika kita merasa kekurangan kasih sayang dari pasangan kita pasti kita akan mencari tempat yang menurut kita itu tempat yang nyaman bagi kita yang mungkin akan membuat jarak diantara kita dengan pasangan kita. Pasangan kita yang sudah berkomitmen sama kita akan membuat orang mengatakan “ wow is amazing andaikan gua bisa kayak lo punya pasangan yang sebaik itu” orang itu malah cemburu sama kalian. Karena orang yang sudah siap untuk berkomitmen mereka tau kalau pasangan yang mereka pilih itu sudah sangat sempurna dan ngak perlu di banding bandingkan. Kalau pasangan kalian masih membanding banding kalian berarti mereka masih merasa belum waktunya untuk berkomitmen. Jadi pada intinya kita harus memiliki komitmen dalam suatu hubungan. Jangan sampai kalian gak punya komitmen karena kalau kalian gak punya komitmen bagusan gak perlu memulai hubungan percintaan terlebih dahulu. Buatlah diri kalian siap untuk berkomitmen jangan sampai orang yang kalian suka sudah ada yang punya karena kalian gak punya komitmen.

on by Ebaflagship

Dampak Yang Timbul Akibat Diet Yang Berlebihan Dan Tidak Sehat

Banyak orang yang melakukan diet di dunia ini. Tidak sedikit pula orang yang melakukan diet yang tidak sesuai dengan yang diperlukan oleh tubuhnya.

Diet itu adalah semacam program dimana kita memakan makanan yang nutrisinya telah diatur agar bisa menyehatkan tubuh dan melangsingkan badan. Diet bertujuan untuk mengoptimalkan badan serta kesehatannya. Diet juga bisa kita gunakan untuk meraih berat badan yang kita inginkan.

Contoh: misalnya biasanya kita pagi makan 2 piring kita kurangi konsumsi mah kan kita tidak makan sama sekali. Kenapa sih banyak orang yang berpikir diet itu tidak makan atau kalau makan nasi saat diet berat badan bisa naik drastis. Padahal nasi itu tidak membuat badan kita menjadi gemuk, tidak membuat berat badan kita naik drastis.

Membuat berat badan kita naik drastis itu cemilan kita yang tidak kita kontrol contoh cemilan yang mungkin kalian konsumsi yang biasanya buat berat badan naik itu adalah snack, jajan jajanan di pinggir jalan yang banyak sekali mengandung minyak.

Sebenarnya dia yang dilakukan secara teratur boleh nggak sih? Tentu saja boleh tetapi harus teratur dan jangan berlebihan karena jika dilihat dilakukan terlalu banyak, mungkin bisa menyebabkan efek lain yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh manusia.

 

Efek-efek yang timbul contohnya:

 

  1. Menurunnya berat otot

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh beberapa peneliti di amerika serikat. Sewaktu di turunkannya asupan kalori ke dalam tubuh, terjadi penurunan berat ataupun massa otot.

 

  1. Lebih mudah lelah

Memakan makanan tidak sesuai dengan porsi biasanya hanya akan mengurangi kekebalan tubuh karena kekurangan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Menurut penelitian Annals of  international medicine menentukan kalau diet dengan asupan karbohidrat yang rendah, membuat tubuh lebih cepat capek atau lelah. Maka dari itu, jika kita menghilangkan seluruh kandungan karbohidrat dari makanan kita bisa menimbulkan efek yang tidak bagus untuk tubuh kita.

 

  1. Mudah sakit

Selain merasakan rasa lelah, melakukan diet secara berlebihan bisa membuat tubuh lemah dan rentan terkena penyakit. Menurut para ahli di Harvard medical school, diet yang lama dapat menyebabkan sakit kepala, kelesuan, mudah tersinggung, dan sembelit. Oleh karena itu, para ahli di Harvard medical school merekomendasikan atau menyarankan diet tidak untuk jangka waktu panjang.

 

  1. Kurangnya nutrisi pada tubuh

Melakukan diet yang berlebihan bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin esensial dari tubuh meskipun diet biasanya menuntut asupan karbohidrat, lemak, dan kalori yang lebih rendah. Diet juga dapat mengurangi jumlah nutrisi baik seperti serat, asam omega 3 yang menyertai makanan yang biasanya kita konsumsi.

 

  1. Melemahkan sistem imun tubuh

Diet ketat itu merampas nutrisi dari tubuh kita yang beresiko melemahkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

 

Masih banyak lagi efek samping diet ketat yang menyebabkan kesehatan fisik dan kesehatan mental kita menurun. Banyak dokter yang tidak menganjurkan diet ketat ketika ingin menurunkan berat badan karena selain menyebabkan kurangnya nutrisi, diet juga bisa menyebabkan perasaan kita lebih sensitif yang berujung depresi. Ketika ingin menurunkan berat badan sebaiknya menjaga pola makan saja. Jangan makan makanan yang mengandung banyak minyak dan jangan lupa makan makanan yang memiliki banyak kandungan nutrisi.